Jihaa!! Svidande magmuskler!

Nu har jag kört ett rygg, bröst, axel och magpass på gymmet. Bästa passet på länge....vänta nu skrev jag inte det häromdagen också?? Ja, ja...det är så många roliga och bra pass man gör:)

Idag kom jag på, en för mig ny magövning som framför allt stärker de inre bålmusklerna.

Så här gör du:

Sätt dig med rumpan på en halv balansboll
Lyft fötterna en bit från golvet
Placera händerna någonstans i brösthöjd 
Balansera

De stora musklerna håller formen medan de mindre musklerna håller balansen.

Så svidande jobbigt!!

Lycka till!




Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0