Jag tycker om att planera vad jag ska äta och min grundtanke är mycket protein, lite långsamma kolhydrater och bra fetter. Många dagar går det bra men idag får lunchen underkänt. Det blev 2 dl Kelda mediterranean tomatsoppa och knäckebröd. Soppan var förvisso god men inte ok ur närings och energisynpunkt. Risken är överhängande att jag vill börja småäta om ett par timmar. Som tur är har jag minikeso på jobbet som jag kan blanda med apelsin och kanel. Tror det kommer bli min räddning. Middagen är planerad och godkänd :)

Nu ska tvätten hängas, sen jobbet!!